新潟から帰ってすぐに、近くのオーベルジュとの共催プログラム「ハイランドステイ・ビオフィットネスプログラム」のモニタリングツアーの講師を致しました。

標高1000m前後の環境は人間の生理活動に最も適しているといわれ、そこでの健康的な生活はストレスを軽減し、大きな癒しの時をもたらしてくれるそうです。

適度な全身運動、地元の安全で新鮮な食材を使った食事、エステや温泉浴、早朝ヨガでのリラクゼーション、そして学習を伴うゆったりとしたトレッキング。これらを組み合わせることで健康でより充実感のある高原での滞在、旅のひとときを満喫していただこうというコンセプトです。

今回は初日のダブルポールトレッキングと翌日のエコトレッキングを担当させていただきました。
11月の半ばとあって朝夕は大分冷え込みましたが、この時期ならではの抜けるような青空とまぶしい日差しにも恵まれ、気持ちのいいレクリエーションプログラムをお楽しみいただけたと思います。

今後は通年プログラムとしてご提供する予定です。機会があったら是非一度お試し下さい。

ダブルポールウォーキングの練習。

翌日は快晴となりました。八ヶ岳もくっきり。

牧場の中の遊歩道をトレッキング。

山麓公園のベンチテーブルでランチタイム。

オーベルジュ特製のお弁当。オーガニックでヘルシーです。